पीरियड्स नहीं आते समय पर? अब नो टेंशन! अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे, बिना डॉक्टर के पास जाए होगा कमाल!
Published on: 20 May 2025 | Author: Reepu Kumari
Home Remedies to Bring Periods: अगर आपके पीरियड्स समय पर नहीं आते या अक्सर अनियमित रहते हैं, तो यह न सिर्फ शारीरिक असंतुलन का संकेत हो सकता है, बल्कि मानसिक तनाव का कारण भी बन सकता है. कई महिलाएं इस समस्या को लेकर चिंतित रहती हैं और तुरंत दवाइयों का सहारा लेती हैं, लेकिन बार-बार दवाओं का सेवन शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.
ऐसे में आयुर्वेद और घरेलू उपाय आपके लिए एक बेहतर विकल्प हो सकते हैं. यहां हम कुछ ऐसे आसान और कारगर घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जो पीरियड्स को नियमित करने में मददगार हो सकते हैं.
1. अजवाइन और गुड़ का सेवन
अजवाइन पेट की गैस और पाचन के लिए ही नहीं, पीरियड्स को नियमित करने के लिए भी बेहद फायदेमंद है. गुड़ के साथ अजवाइन को गर्म पानी में उबालकर पीने से मासिक धर्म की अनियमितता दूर हो सकती है. इसे सुबह खाली पेट पिएं.
2. पपीता करें चमत्कार
कच्चा पपीता गर्भाशय की मांसपेशियों को उत्तेजित करता है और इससे पीरियड्स समय पर आने लगते हैं. अगर आपके पीरियड्स बहुत देर से आ रहे हैं तो एक हफ्ते तक रोज़ाना कच्चा पपीता खाएं या उसका जूस पिएं.
3. तिल और गुड़ का मिश्रण
तिल हार्मोन बैलेंस करने में मदद करता है और शरीर को गर्मी प्रदान करता है. आधा चम्मच तिल के पाउडर में गुड़ मिलाकर रोज़ सुबह सेवन करें. यह उपाय पीरियड्स को नियमित करने के लिए बेहद असरदार माना जाता है.
4. अदरक और शहद का सेवन
ताजा अदरक को कद्दूकस कर पानी में उबालें और उसमें शहद मिलाकर पिएं. यह नुस्खा न केवल पीरियड्स लाने में मदद करता है, बल्कि पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को भी कम करता है.
5. हल्दी वाला दूध
हल्दी प्राकृतिक हीटिंग एजेंट है जो ब्लड फ्लो को बढ़ाने में मदद करती है. रोज़ाना रात को हल्दी वाला गर्म दूध पीने से मासिक धर्म समय पर आ सकता है.
अगर आपके पीरियड्स समय पर नहीं आते हैं, तो घबराएं नहीं. ऊपर दिए गए घरेलू नुस्खे न केवल सुरक्षित हैं, बल्कि लंबे समय तक प्रभावी भी होते हैं. हालांकि, यदि समस्या लगातार बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें.
